Activités

Yoga

Horaires :
Lundi 19h30 - 21h confirmés au CISVB (FAI)
Jeudi 19h30 - 20h45 débutants à la MJC

 

Yoga
Le yoga est un art ancien prenant ses origines en Asie du Sud il y a environ 4000 ans. Il tend à rétablir en nous l'harmonie et le bien-être. Cette science pragmatique nous apporte la santé et la paix intérieure en associant le corps et l'esprit.

Par une pratique posturale intense et régulière, des techniques de respiration, de relaxation et de concentration, le yoga régénère nos énergies, calme nos émotions, développe l'équilibre, la souplesse, la force, la stabilité, prévient les maladies et nous libère de nos tensions. Le yoga permet une véritable progression par un travail sur soi. C’est aussi un cheminement de tolérance (vis-à-vis de soi et des autres) et de reconnaissance de la diversité. Par le yoga, notre perception du monde et de nos expériences de vie devient plus claire et plus apaisée. Le développement de la conscience du corps se révèle comme un instrument de libération.

Yoga
Joëlle Meunier vous invite à pratiquer le yoga selon la méthode de B.K.S. Iyengar à laquelle elle s'adonne de manière continue depuis 1993 au travers de cours, de stages, de sessions de formation, d’étude.

La technique de B.K.S. Iyengar, éprouvée et très populaire en Occident, est rigoureuse, précise et simple. Cet enseignement, progressif et sans risque, peut être pratiqué à toutes les étapes de la vie. Un système de supports (couvertures, briques, sangles) aide à un meilleur apprentissage des étirements et des alignements du corps dans les postures.


Yoga
C'est dans cet esprit que, depuis 2000, Joëlle Meunier diffuse et partage son goût pour le yoga au sein de cours hebdomadaires. Depuis la rentrée 2004, elle anime deux cours pour adultes dans le cadre de la MJC ;

- un cours destiné aux débutants dans cette méthode, le jeudi de 19h30 à 20h45, dans la grande salle de la MJC de Barembach (rez-de-chaussée) ;
- un cours pour les intermédiaires et avancés au CISVB de La Claquette, le lundi de 19h30 à 21h00 (salle Dino Tonin).

Toute personne est la bienvenue pour participer librement à deux séances d'essai. Veuillez prévoir une tenue souple permettant le mouvement. Le matériel de pratique est disponible sur place.

Chaque année, ateliers et moments de convivialité sont proposés. Retrouvez les photos souvenirs ci-après.
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Pour votre information, Joëlle Meunier s’est formée au Reiki (1er et 2ème degrés) en 2010. Elle se tient à votre disposition si vous désirez un soin.

 

Tarifs : Cotisation MJC + tarif propre à l’activité

CONTACT : Meunier Joëlle - 03 88 97 81 79 - meunier.joelle@wanadoo.fr

LIENS UTILES :

- CISVB : cisvb.bruche.free.fr
- Institut de Michael Forbes à München : www.iyoga.de
- Site de Johanna Heckmann à Londres : www.iyoga.pwp.blueyonder.co.uk
- Site de l'Institut Iyengar : www.bksiyengar.com , www.iyi.org.uk
- Association française de Yoga Iyengar : www.yoga-iyengar.asso.fr
- Site des photos de l’Inde de Pierre Rich : www.indimages.net
- Site de Silvia Schmitt et le natha yoga : www.natha-yoga-alsace.com
- Site sur l’Ayurveda : www.amshayurveda.in
- Site de Chantal Combedouzon (sophrologue + Reiki) : www.sophrologie-strasbourg.com/le-reiki/
- Site du Point d’Eau à Ostwald : www.lepointdeau.com